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最近一直失眠是什么原因造成的

  人难免有睡不好的时候,但是有的人对于这种暂时性睡不好和对身体的影响不是过于担心,主要是由于他们不知道出现失眠的原因,那么在日常生活中导致失眠的原因是什么呢?下面是小编整理的一些关于出现失眠的原因,希望对你有所帮助,接下来就让我们一起来看看小编的详细介绍吧!

  失眠的原因

  1、因身体疾病造成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  2、因生理造成的失眠

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  3、心理、精神因素导致的失眠

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  4、服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

  茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  综上所述,以上内容就是小编整理了一些关于出现失眠的4种原因,希望大家能够在平时的时候多注意调理,出现失眠的时候是严重影响到人的正常生活,所以为了以后的正常健康及早的进行治疗对人的身体有好处,千万不能耽误了治疗的最佳时间,小编祝您早日恢复健康。

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