睡眠肝脏排毒是在什么时候雪无痕seo团队

睡眠肝脏排毒是在什么时候

  很多养生知识都会强调不要熬夜、不要过度操劳,这些都是养护身体的注意事项,否则就会造成身体负荷过重,影响身体健康。不要熬夜是让身体得到很好的休息,也是让肝脏可以更好的排毒,睡眠就是养护肝脏最好的方法。那么,睡眠肝脏排毒是在什么时候?肝脏是如何排毒的?

  根据中医的说法每天晚上11时至凌晨3时是肝经运行的时间,肝的排毒需在熟睡中进行。当然,中医的这种说法只是说明,规律的作息对肝脏有好处,但并不是说其它时间肝脏就不排毒了,现代医学理论对肝脏的解毒功能也有相当了研究,肝脏的解毒功能也是一直在进行的,只不过是受人体健康状况和外部环境的影响,时强时弱罢了。

  肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”,某些毒物经过生物转化,可以转变为无毒或毒性较小,易于排泄的物质;但也有一些物质恰巧相反,毒性增强(如假神经递质形成),溶解度降低(如某些磺胺类药)。

  肝脏的生物转化方式很多,一般水溶性物质,常以原形从尿和胆汁排出;脂溶性物质则易在体内积聚,并影响细胞代谢,必须通过肝脏一系列酶系统作用将其灭活,或转化为水溶性物质,再予排出。肝脏是最主要的药物代谢器官。

  以上就是有关睡眠肝脏排毒的介绍,肝脏一般在晚上11点之后进行排毒,所以每天入睡的时间最好不要超过11点。如果肝脏不好,人体就会很容易感觉疲乏,有时候还会伴有食欲不振和恶心,这时就要引起重视,最好到医院进a行诊治。

本文主题:睡眠肝脏排毒是在什么时候
本文地址:http://www.52qingdao.com/baikezhishi/100597.html
5118优惠码:xuewuhen-vip
温馨提示:本站部分文字及图片均来自于网络,部分内容及图片不代表本站观点如侵犯到您的权益,请及时通知我们!文章来自网络整理,转载请保留出处和链接!

上一篇
下一篇