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运动出汗对皮肤好吗

  当孩子发烧时很多家长都会让孩子躺在床上,然后喝上一杯热水盖在被窝了出汗,他们的理由就是出汗后烧就会退了。经常听朋友说出汗对身体好,而且对皮肤有好,但是自己从来都没有证实过,今天看到这样的一个问题,自己心中也是充满了疑惑。决定带着心中的不解去听听专家的解答。

  大部分人平时非常怕出汗,因为出汗会使我们的防晒失效,会让我们的彩妆变型,让我们身体粘乎乎地不舒服,有时候还会出现让人尴尬的体味,总之,谁也不愿意出汗。

  大家可能都在生理课上了解到了出汗是一种调节体温的生理现象。 在高温的健身房里和户外活动的时候达到出汗的极限,然后补充水分这样来保证我们的身体得到正常运作。可是除此之外,你知道出汗给你带来的其它奇妙的益处吗?不知道就对了,知道也别说,让我来扒拉一下。

  帮助伤口愈合:

  的确很少人知道汗腺竟然有帮助伤口闭合的作用。 我们身上有几百万个这种有外分泌功能的汗腺,这些汗腺是成人干细胞的储存藏库,能够帮助伤口的关闭,加速伤口的愈合。

  奇妙的排毒功能:

  当我们出汗的时候,真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗?其实正常情况下出汗的时候,主要是排除过多的盐分,尿素,氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素,它们也可以随着汗液被排出体外。这就是人们常说的排毒。

  汗液有抗菌功能:

  我们的汗腺可以分泌出一种有抗菌功能的叫皮*离蛋白的东西 我也没深入了解过,但是我知道这玩意儿可以帮助肌肤提高抵抗力。

  运动出汗后虽然对皮肤好,但是长时间的出汗会导致我么的身体严重缺水。这个时候我们就要给我们的身体补充些水分了,但是千万不要喝冷水哦,运动后喝冷水会引发身体不舒服,建议大家喝温水。看到出汗对身体的好处,你们想不想现在就动一动呢?

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