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蹲马步对前列腺炎有好处吗

  平时在进行运动的时候方法特别多,不同的运动方法起到的作用也是不同的,我们通过跑步或是游泳等运动方法不但可以让我们强身,而且还可以让我们健体和减肥,所以说不同的运动功效也是不同的,其中也有好多朋友在进行蹲马步的运动,也是一种健身的方法,也有人问了,蹲马步对前列腺炎有好处吗?

  时常下蹲能够减轻身体对前列腺所造成的压迫,还可以改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式尿尿的方法,对前列腺炎患者的排尿困难很有好处的。

  蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中,就对其有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地”的记载。其实,这一方法在强身健体的同时,还能有助治疗和改善遗精等问题。

  传统医学认为,遗精的主要原因是精关不固,与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看,如果遗精次数过多,或在有正常性生活的情况下仍有遗精,以及在清醒状态下遗精的,都属于不正常现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上,或有过度自慰的不良习惯。另外,包皮过长、尿道炎、前列腺炎,以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等,都可能引起遗精。而且越怕遗精,遗精次数反而越多。

  若是病情不太严重,如两三天遗精一次,则可以通过加强体育锻炼来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血,使阴阳相交,又能助长精神,增加力气。这种方法还能加速血液循环,使新陈代谢旺盛,加强各脏器、器官,以及细胞的功能。同时,肌肉通过这类耐力性锻炼,能产生一种内在的冲动,给大脑以良性刺激,进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力,更好地控制射精。

  通过以上的介绍,我们知道蹲马步不但对前列腺炎有好处,而且还可以提高我们的性功能,在平时我们如果有前列腺炎的疾病,可以通过蹲马步的方法来进行治疗和调理,另外也有好多运动对前列腺炎有好处的,比如打太极拳也不错。

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